Burnout / Erschöpfungssyndrom
Wenn eine lang andauernde Belastung zur Überforderung wird und auch nicht zu vermeiden ist, kann es zum Burnout-Syndrom kommen. Nicht immer muss der Beruf schuld daran sein. Private oder persönliche Belastungen, wie etwa die Pflege eines schwerkranken Angehörigen führen nicht selten zu einem Zustand des Ausgebranntseins.
Jede/jeder kann betroffen sein. Burnout hat nichts mit persönlichem Versagen zu tun. Oft sind es sehr leistungsbereite und motivierte Menschen, die ausbrennen.
Warnsignale
» Ich finde es oft schwierig abzuschalten.»
» Ich ziehe mich vermehrt zurück.»
» Ich nehme oft Arbeitsprobleme mit in meine Freizeit. »
» Ich empfinde oft starken Widerwillen gegen meine Arbeit. »
» Ich habe den Spaß an den meisten Dingen verloren. »
» Ich leide unter Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit. »
» Ich erreiche mit immer mehr Energie immer weniger. »
» Ich brauche sehr viel Zeit, um mich zu erholen. »
» Ich fühle mich ausgelaugt und kraftlos. »
» Ich fühle mich seit mehr als sechs Monaten erschöpft.»
