Anzeichen und Symptome von Depressionen
Phasen der Trauer, Niedergeschlagenheit oder Antriebslosigkeit gehören zum Leben dazu. Wenn diese Gefühle jedoch länger als zwei Wochen anhalten und Sie darüber hinaus das Interesse an Hobbys und Aktivitäten verlieren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, dann könnte es sich um eine Depression handeln. Für eine Depression sind auch bestimmte Gedankenmuster und Einstellungen typisch. Zusätzlich können sich körperliche Beschwerden einstellen, oftmals ohne dass eine triftige medizinische Ursache gefunden werden kann.
Wenn Sie bei sich oder engen Angehörigen mehrere Anzeichen und Symptome in mindestens drei der untenstehenden Kategorien feststellen, dann könnte eine Depression dahinterstecken. Bedenken Sie aber: Einzelne Kriterien können auch bei gesunden Menschen auftreten, und manchmal lösen andere Erkrankungen ähnliche Symptome aus. Umgekehrt sind bei einer Depression oft nicht alle Kriterien zugleich erfüllt. Eine stichhaltige Diagnose können somit nur Expert:innen stellen.

Verhalten
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Rückzugstendenzen, nicht mehr aus dem Haus gehen wollen
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Leistungseinbruch in der Arbeit oder in der Schule
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Rückzug von Familie und Freunden
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Vermehrter Konsum von Alkohol und Beruhigungsmitteln
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Vernachlässigen von Hobbys und anderen gewohnten Aktivitäten
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Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen
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Konzentrationsstörungen
Gefühle
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Niedergeschlagenheit oder Traurigkeit
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Gefühl von Elend und Unglücklichsein
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Antriebslosigkeit
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Überforderung
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Schuldgefühle
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Reizbarkeit
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Frustration
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Mangelndes Selbstvertrauen
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Unentschlossenheit
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Enttäuschung
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Gefühl der Gefühllosigkeit


Gedanken
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“Ich bin ein Versager.”
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“Es ist meine Schuld.”
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“Mir passiert nie etwas Gutes.”
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“Ich bin nichts wert.”
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“Das Leben ist nicht lebenswert.”
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“Den anderen ginge es ohne mich besser.“

Körperlich
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Andauernde Müdigkeit
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Abgeschlagenheit, Krankheitsgefühl
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Kopf- und Muskelschmerzen
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Magen-Darm-Beschwerden
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Schlafstörungen
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Appetitlosigkeit oder gesteigerter Appetit
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Erheblicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
